quarta-feira, 5 de agosto de 2015

100% ou nada... dieta

Comecei uma dieta no dia 06 de junho. Não, obesidade sempre passou longe e quando eu falava em emagrecer as pessoas sempre riam.

O problema todo é o "peso" com o qual você se sente bem. Aquele que te permite usar certas roupas que estão "mofando" no roupeiro. O tamanho que te deixa confortável em frente ao espelho.

Somado a isso, sempre fui a "magra" da família. Minhas irmãs sempre tiveram um pouco mais de peso e uma delas terminou por "secar" por razões várias. Mudado o padrão até então estabelecido, começaram a observar que eu tinha algumas gorduras localizadas (gente! vou completar 50 anos esse ano! deixem minhas gordurinhas!) e a notar uma certa barriga.

Pois bem. Resolvi iniciar a tal dieta,  mas não ia ficar postando por aqui que comi isso ou aquilo ou que deixei de comer certo alimento.

O resultado foi muito bom. Comecei com 55,80 e no início dessa semana estava quase chegando ao ponto de a balança apontar 52,90. A felicidade foi tanta que me presenteei com milkshake da Parmalat (o novo sabor de cappuccino é simplesmente sensacional!!!), voltei a tomar um cappuccino de manhã na cantina do trabalho, fui a uma festa de aniversário e me entupi de salgadinhos, afinal era quinta... era sexta... era sábado... era domingo...

Resultado? A balança etá apontando 54,40 nesse exato momento.

Não existe meio termo para dieta. Não existe meio termo para controle financeiro. Não existe meio termo para organização.

A meta era chegar ao ponto de a balança apontar 51 quilos e alguma coisa. Cheguei perto e logo distanciei... então, a partir de agora de manhã volto ao café da manhã (fruta, pão e leite), dali duas ou três horas uma fruta ou iogurte, almoço com mais proteínas, legumes e verduras e menos carboidrato, dali duas ou três horas um suco ou fruta ou iogurte e depois um jantar bem leve sem pizza, lanche ou qualquer outro fast food... vou usar a desculpa do "hoje é tal dia" somente para o domingo.

Dois litros de água por dia...

É preciso focar e não perder o rumo.

Tem uma pessoa que trabalha comigo que é até aparentemente chata. Come certinho a cada duas horas. Almoça "alpiste". Se tem bolo de chocolate com massa de chocolate, cobertura de chocolate e recheio de chocolate no lanche da tarde... ela recusa. Parando para olhar melhor: tem que ser assim mesmo! Radicalizar para chegar onde se quer... mais ou menos como aconteceu no "ano sem compras".

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